Apa Diet Paleo? Lan Apa Apa Wong Duwe Kaya Great Results Kanthi Caveman Gaya Diet?

Apa Diet Paleo? Lan Apa Apa Wong Duwe Kaya Great Results Kanthi Caveman Gaya Diet?
Understanding Paleo Diet
Diet Paleo punika diet nyata leluhur caveman kita urip dening. Sampeyan mbokmenawa FIRST lan The Mangan cocog kanggo kita genetis make up.
Ing diet Paleo punika diet adhedhasar diet riset lan dianggep kaping team lan diet sing kasusun utamané saka macem-macem daging, unggas, tetanduran alam bébas, woh-wohan, perkakas lan wiji saka macem-macem.
Susah jaman Paleolitik rampung bebarengan karo awal saka perkembangan revolusioner saka tetanèn komersial lan komersial produksi lan domestication saka macem-macem spesies kéwan.
Amarga kasunyatan sing génétika manungsa dikenal mung wis mawarni-warni dening 0.01% wiwit tekane saka tetanèn modern lan tani iku mulane bisa wiwit yen Diet Paleo cara required kanggo nourishment nyoto kanggo rezeki sehat awak manungsa.
Leluhur caveman kita padha devoid saka penyakit kayata jantung, masalah otomatis imun, diabetes. atritis, hipertensi, kelemon etc iki mesthi mung bisa dadi amarga sehat mangan sing diet Paleo sing.
Swara wektu wis ana sawetara regejegan minangka aspek isi kewan minangka prakara tetanduran. Punika dianggep sing amarga kasunyatan sing pribadi mburu padha primitif skills mburu sing bakal winates - Nanging bisa uga ndhukung sing ana turah mbrawah saka kéwan lan skill sing ora sing penting. Iku bisa uga ndhukung sing ana kathah reptil, manuk, serangga, crustacea etc kasedhiya lan matèni nyata kewan luwih gedhe ing ukuran biasa iki ora perlu.
Ing Paleo Diet tenan iku cara alam bébas, Organic, mangsan lan alam mangan. Free saka bahan kimia dianggep dadi beracun utawa manca kanggo awak kita lan Processing pencernaan.
Dina tetanèn lan tani modern cara, digawa karo iku 'nggawe' sawetara panganan sing manungsa arang utawa ora nate migunakaken nalika jaman caveman. Iki 'anyar' panganan padha ngenalaken minangka panganan pokok ing diet. Cara nuwuhake owah-owahan mimpin kanggo produksi mechanized lan Processing saka foodstuffs kang ngasilaken ing produksi saka cereals kebacut olahan, gula, lan lengo. Akibaté gedhe jumlah saka panganan gandum, legumes, biasa produk lan alkohol padha ngenalaken lan amarga kasunyatan sing padha Luwih luwih trep padha Highly atraktif lan nggodho ..
Produksi pangan Modern wis sawetara ciri nutrisi dhasar ngrubah saka diet kita. Sawetara penting gizi sing numpes utawa diowahi, preservatives nglarakake ditambahake, sodium, imbangan asam, isi serat lan kaya faktor penting wis salah siji wis ngrubah utawa numpes ...
Ing diet Paleo punika diet dirancang alamiah dening alam dhewe kanggo uga kang lan optimal fungsi ing awak manungsa. Yen pangan wis tainted karo aditif manca iku stands kanggo alesan sing lagi arep bisa harder ing mbusak ing 'ala' lan nglampahi Processing energi kurang lan nyimpen ing 'apik'.
Salawasé ing diet Paleo aku ora bisa kaku cukup sing perlu kanggo sumber foodstuffs sehat seger, Organic, alam bébas, lan diprodhuksi lokal. Apa supermarket lokal ora Simpenan panganan kuwi, kasurung wong-wong mau nglakoni lan ing pasar petani lokal sumber sawetoro.
Ing wektu liyane lan energi awak wis nyimpen gizi 'nyata' iku mbutuhake sehat sampeyan bakal. Iku meh mokal kanggo njlèntrèhaké koyo uga kang sing bakal nemu yen awak wis nggunakake bahan bakar 'sehat', ana bakal mundhut bobot, ora luwih Ngidam kanggo stodgy, pati, lemak, manis lan panganan artificially diprodhuksi.
Ing Paleo Diet bakal njamin sampeyan sehat, awak seneng lan wareg, pikiran lan nyawa.