Obat alam tamba IBS

Obat alam tamba IBS

Apa bener sing obat alam ngobati IBS?

Yen wis tak IBS sing mbokmenawa nyoba kabeh limo pangobatan kanggo ngredhakaké gejala. Lan kaya paling sufferers sing mbokmenawa ketemu sing tradisional, pil diwènèhaké lan potions saka dhokter ora emg apa apik wae.

Sawetara wong nindakake ing taun tanpa looking sembarang luwih saka pangobatan diwènèhaké dhokter sing tangan metu.

Pangerten apa mengkono ing sistem pencernaan punika langkah menyang pangerten carane lan apa obat alam ngobati IBS luwih saka pangobatan diwènèhaké.

Cepet Digestive Gambaran Umum

Ing Mayo Clinic nerangake yen, ing wong normal, Otot sing baris ing tembok saka kontrak usus rhythmically kanggo mindhah pangan metu saka weteng lan ing sadawane ngambakake pencernaan.

Ing kasus IBS, kontrak Otot teratur, kadhangkala luwih banget lan kadhangkala luwih weakly. Gerakan ora duwe aturan baku iki pangan liwat isine weteng apa nimbulaké cramps, bloating lan angin, bebarengan karo gantian constipation lan diare.

Alkalin / asam Balance

Apa jinis pangan kita mangan misale jek salah siji aggravate utawa Padhang kegiatan isine weteng.

Obat alam paling apik, lan sing paling sukses ing nambani IBS, sing sing bisa karo awak tinimbang marang iku.

Sampeyan bakal krungu persil babagan mangan liyane serat, nanging akeh sufferers IBS nemokake Tambah ing serat ndadekake wong-wong mau Samsaya Awon. Padha karo woh seger lan sayuran. Bakal ora babras kanggo mangan panganan liyane seger, nanging IBS padha ora koyone kanggo nindakake kathah saking apik.

Apa ilang saka obat alam sebutno saka carane kanggo gabungke mau ing mealtimes.

Sawetara panganan nggawe kahanan asam ing weteng, lan liya-liyane nggawe alkalin kahanan amarga saka jinis enzim pencernaan needed kanggo break mudhun pangan. Dadi iku ndadekake pangertèn kanggo mangan mung acid- mbentuk, utawa mung panganan alkalin-mbentuk ing siji njagong.

Kang kang

Kanggo pangan efektif nggabungke, mikir saka panganan minangka Mudhun menyang salah siji saka telung kategori:

Protèin (asam) - iki kalebu daging, cheeses, unggas lan iwak.
Karbohidrat (alkalin) - iki kalebu roti, cereals, pari-parian, kentang lan roti.
Lemak (Neutral) - Justine, lenga zaitun, perkakas (ora peanuts), endhog yolks.
Sing ora daftar komplit, nanging sampeyan njaluk idea. Sayuran sing pipis, karo sawetara kang ngandhut asam lan sawetara kang alkalin, lan woh-wohan. Miturut Nyingkiri mangan loro karbohidrat lan protein ing meal padha, enzim pencernaan diprodhuksi kanggo pangan Digest ora konflik karo saben liyane. Asil punika pencernaan luwih efisien lan kurang IBS.

Paling Natural Of obat kanggo tamba IBS

Iku ora njupuk gaweyan ageng rada ngganti urutan, utawa Ngatur maneh kombinasi pangan ing mealtimes.

Milih kanggo mangan mung panganan sing tiba menyang grup sing padha ing salah siji lungguh bakal ngreksa alkalin / imbangan asam ing weteng lan nggawe pencernaan proses Gamelan lan ora krasa lara iku mestine dadi.

Obat alam kanggo ngobati IBS sing ndherek sampeyan menehi munggah pangan sampeyan tresna, utawa sing tanpa mangan pangan sing sengit ora bisa. Nanging kanthi milih kang panganan mangan karo kang sampeyan bisa mangan kabeh sing kaya supaya ana ora koyo nyabut.

Nalika sampeyan ora Nggawe zona perang ing weteng sampeyan bakal nemokake sampeyan bisa selokan pil lan tambahan serat kanggo apik.